Publicado: 04/06/2020
Vitaminas e cabelos: o que você precisa saber!!
A maioria das pessoas quando nota o cabelo caindo pensa logo em tomar alguma vitamina... Estou errada?! “Afinal de contas, mal não vai fazer....” Será?
O uso de nutracêuticos para queda de cabelo tem sido cada vez mais frequente e muitas vezes ocorre sem prescrição médica. Entretanto, precisamos pensar em dois pontos: por que meu cabelo está caindo? tenho alguma deficiência de vitaminas?
Existem inúmeras causas para a queda de cabelo, e o primeiro passo antes de iniciar qualquer tratamento é identificá-la, só assim seremos efetivos. Queda de cabelo não é uma doença, é um sintoma que pode ocorrer em doenças diversas! E doenças distintas necessitam de condutas diferentes. Em alguns casos a deficiência de nutrientes pode ser sim o responsável pela queda de cabelo, mas essa não é uma regra! Cada caso deve ser analisado individualmente e a suplementação de acordo com as necessidades e particularidades de cada pessoa. Isso inclui, além do diagnóstico, os hábitos de vida, a alimentação, outras doenças associadas e uso de medicamentos.
Os estudos sobre uso de vitaminas, minerais e oligoelementos nas doenças dos cabelos e couro cabeludo são vastos. Se discute sobre o uso de biotina, vitamina D, ferro, outras vitaminas do complexo B, vitamina C, zinco, cobre, selênio, dentre outros. Entretanto, os resultados desses estudos são conflitantes na maioria das vezes, ou seja, consensos são escassos.
Outro ponto em relação ao uso de polivitamínicos de forma indiscriminada, é que pode fazer mal sim! O excesso de vitaminas (chamada de hipervitaminoses) pode causar danos, inclusive queda de cabelo. O uso de substâncias como a biotina, por exemplo, pode alterar o resultado de diversos exames laboratoriais (hormonais, cardíacos, sorologias), pois interfere no método da dosagem, por isso pede-se para suspendê-la antes da coleta, entretanto se for um exame de urgência, não tem o que fazer... O custo financeiro também deve ser levado em consideração; muito melhor focar seu investimento em um tratamento adequado para o seu caso! E por último, mas não menos importante, é o atraso no diagnóstico que a automedicação pode causar. Muitas pessoas usam os nutracêuticos por meses na esperança de resolver seu problema e não procuram o dermatologista. Dessa forma, deixam de ter o diagnóstico precoce do seu problema. Em muitos casos, perder tempo é perder cabelos!
Então não vale a pena usar?? Não é bem assim... Isso é uma decisão que deve ser tomada com seu dermatologista após a análise do seu caso! O que não compensa é se automedicar!
